Dica de leitura

O post de hoje é uma dica (rápida) de leitura para gestantes e para quem pensa em engravidar e tem dúvidas sobre o parto/cesárea.

Pesquisando e lendo artigos da obstetriz e coordenadora do GAMA - Grupo de Apoio Á Maternidade Ativa - Ana Cristina Duarte, que cheguei até este livro, considerado um dos melhores segundo muitas opiniões de gestantes sobre parto e cesárea.

É um livro pequeno, de leitura fácil e muito, muito informativo. Não está disponível em todas as livrarias (sejam online ou não), mas fazendo uma pesquisa rápida no Google você encontra algumas opções de onde comprá-lo. No próprio site da GAMA, inclusive.

Dentre os assuntos abordados estão o parto e o direito à escolha informada, as evidências científicas, a segurança no momento do nascimento, o plano de parto e como planejar o seu (local, acompanhantes, exercícios, alívio da dor), como escolher um obstetra (ou fugir de um), a cesárea (indicações absolutas, relativas e discutíveis), o parto normal após cesárea, o papel dos homens no parto e como podem ajudar.

Enfim, é um livro bacana para quem curte o assunto e busca mais informações. A Kasa da Gestante também recomenda!

[Fonte: Vidamaterna.com]

Da decisão à gravidez em 20 passos

Parabéns! Você finalmente decidiu: vai tentar engravidar. Mas espere um pouco. Será que você pensou em tudo mesmo?
Antes de começar a tentar, siga nosso passo a passo para botar a vida em ordem e fazer tudo direitinho: 

1. Vá a uma farmácia ou posto de saúde e comece a tomar ácido fólico

O ácido fólico é uma substância que evita deformidades no bebê, mas o melhor é que seja tomado pelo menos um mês antes de a mulher engravidar. Mesmo que você ainda não tenha ido ao ginecologista para dar a notícia de que quer engravidar e fazer os exames necessários, já pode ir tomando o ácido fólico, que é vendido sem receita médica nas farmácias, e fornecido gratuitamente em postos de saúde. 
O ideal é comprar apenas o ácido fólico, e não um complexo de vitaminas. O excesso de vitamina A (mais que 770 mcg RAE ao dia) pode ser prejudicial ao feto. 
A dose recomendada de ácido fólico é de pelo menos 400 microgramas (mcg), equivalente a 0,4 miligrama, ao dia. O ácido fólico não engorda e é bem baratinho. Os comprimidos disponíveis normalmente têm bem mais do que a dose recomendada (muitas vezes com 1 ou 5 miligramas). 

2. Pense duas vezes antes de cair na balada

Comece a preparar seu corpo pegando mais leve nas noitadas, principalmente reduzindo ou eliminando o cigarro, o consumo de drogas e de bebidas alcoólicas. Vários estudos já demonstraram que o fumo e o uso de drogas podem provocar aborto espontâneo, parto prematuro e bebês com baixo peso ao nascer. As substâncias nocivas podem permanecer por mais tempo no organismo, por isso o melhor é parar bem antes de engravidar. 
Leve em conta também que o cigarro afeta a fertilidade feminina e a contagem de espermatozoides do homem. Por isso, e também pelo fumo passivo, vale a pena pensar em limpar a casa do cigarro, com o casal abandonando o hábito antes mesmo da gravidez. 
Os efeitos do álcool na gravidez são imprevisíveis, por isso alguns médicos sugerem que a mulher pare de beber antes mesmo de começar a tentar engravidar. 

3. Diminua o cafezinho sagrado de todo dia

Pesquisas mostram que o excesso de cafeína pode afetar sua capacidade de absorver ferro, que é muito necessário na gravidez, e eleva o risco de o bebê morrer dentro do útero. Há ainda indícios de que a cafeína afete a fertilidade. Vá reduzindo então seu consumo de cafeína, não só no cafezinho, mas também em refrigerantes, chás e até no chimarrão. Mas cuidado para não abrir mão da cafeína de uma vez só, pois você pode ficar com dores de cabeça bem desagradáveis. 

4. Tente se aproximar do seu peso ideal

Estudos mostram que é mais difícil engravidar para mulheres muito magras ou acima do peso, com índice de massa corporal (IMC) abaixo de 20 ou acima de 30. 
Trabalhar para chegar ao peso ideal também vai ajudar você com o próximo passo, que é cuidar da alimentação. Afinal, comer bem é uma coisa que você vai precisar ter na cabeça durante a gravidez e até depois que o bebê nascer, quando estiver amamentando.O melhor é pedir orientação a um profissional de saúde se você estiver fora da faixa recomendada de peso.

5. Encha a geladeira de comida saudável

Você ainda não está "comendo por dois", mas é bom já ir se acostumando e estocando no seu organismo nutrientes que serão essenciais para uma gravidez saudável. Procure comer pelo menos duas porções de fruta por dia, e três porções de hortaliças e verduras. 
Capriche também nas fibras e em alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte e brócolis. Se você gosta muito de peixe, é melhor evitar alguns tipos que vivem em águas profundas, como cação, peixe-espada, garoupa e marlin, porque eles podem acumular mercúrio, substância prejudicial que fica no organismo por até um ano. 
Uma boa sugestão é comer no máximo duas porções (cerca de 350 gramas) de peixes como salmão ou atum por semana. 

6. Monte e siga seu programa de exercícios

Exercício na gravidez faz muito bem, mas o ideal é que a mulher já esteja fazendo atividade física antes de engravidar, porque aí é só continuar a fazer os exercícios a que já está acostumada, sempre tomando os cuidados necessários. Além disso, a malhação pode ajudar a eliminar o estresse que pode vir junto com as tentativas de engravidar. 
O mais recomendado é fazer uma hora de atividade física, como caminhada, bicicleta e musculação, pelo menos três ou quatro vezes por semana. Para completar, exercícios de flexibilidade e alongamento (como ioga). 
Não faça muito mais que isso -- excesso de exercícios pode acabar atrapalhando o ciclo menstrual. Desde que você esteja menstruando normalmente, deve estar tudo bem. 
Se você sempre foi sedentária, comece aos poucos, sob orientação médica. Caminhar de 10 a 20 minutos por dia já é um bom princípio -- vá ao supermercado a pé, suba escadas em vez de pegar o elevador, mexa seu corpo sempre que der. 

7. Vá ao dentista

Há cada vez mais provas de que doenças na boca podem afetar a gravidez, fazendo o bebê nascer prematuro, por exemplo. As mudanças hormonais que acontecem durante a gestação deixam a mulher mais suscetível a problemas na gengiva. 
Se faz mais de um ano que você não vai ao dentista, é melhor ir agora, antes de engravidar. 

8. Pesquise um pouco o histórico médico da sua família

Você já ouviu seus pais contarem que tiveram um irmão que morreu pequeno, ou alguma criança na família que nasceu com problemas, ou tem parentes com doenças crônicas? Pode parecer meio mórbido, mas vale a pena dar uma investigada na família de vocês dois para saber se não há histórico de problemas genéticos ou cromossômicos, como síndrome de Down, anemia falciforme, outros tipos de anemia como a talassemia, fibrose cística, hemofilia e outras. 
Se descobrir alguma coisa suspeita, você vai poder perguntar ao ginecologista se é necessário algum tipo de exame especial ou aconselhamento genético para avaliar os riscos. 

9. Marque uma consulta com o ginecologista

Não precisa ser ainda, necessariamente, com o médico que vai acompanhar a gravidez, mas você precisa marcar uma consulta e ir ao ginecologista para que ele dê uma olhada geral na sua saúde (e não só nos órgãos reprodutivos). 
Diga ao médico todos os remédios que está tomando ou que tomou recentemente. Alguns medicamentos, como o antiacne Roacutan (isotretinoína), não só não podem ser tomados na gravidez, mas permanecem no organismo depois de você parar de tomá-los. 
Conte ao médico sobre qualquer outro problema crônico de saúde, como a diabete ou disfunções da tiroide. O ginecologista vai dizer se você precisa tomar alguma vacina, como a contra a rubéola. É o médico também que vai decidir se é necessário fazer algum tipo de investigação genética, com base no que você contar a ele do histórico da sua família. 

10. Observe seu corpo para descobrir quando está ovulando

Não há nada contra simplesmente parar de evitar a gravidez e deixar a coisa rolar naturalmente, para ver o que acontece. Só que boa parte das mulheres fica ansiosa, querendo engravidar o quanto antes. Se for esse seu caso, vale a pena se sintonizar com seu próprio organismo para ver se descobre a data da ovulação.

11. Informe-se sobre seu plano de saúde ou pré-natal público

A maioria dos planos de saúde tem dez meses de carência para gravidez, mesmo se apenas para mudança de categoria. Por isso, se você tem convênio ou plano de saúde, informe-se para ver quais hospitais, médicos e exames o plano cobre e se há reembolso. Se quiser mudar de categoria, terá de fazer isso antes de engravidar. Caso você não tenha plano de saúde e pretenda entrar em um, vale a mesma coisa: você vai precisar entrar pelo menos dez meses antes da data do parto, portanto é bom dar uma boa antecedência antes de começar as tentativas concretas. 
Maternidades particulares têm planos especiais para quem não tem plano de saúde -- você pode se informar sobre eles. 
Todas as mulheres têm direito a atendimento pelo SUS, de graça, mas é aconselhável investigar na sua região para ver a qualidade da assistência médica, que varia muito. Um bom começo é procurar as unidades básicas de saúde (postos) para saber como funciona o pré-natal. 

12. Faça as contas e programe sua vida financeira

Bebês vêm com enormes despesas. Procure fazer um planejamento dos gastos, não só os da gravidez e do parto, mas também os do resto da vida. Pense nas coisas menos óbvias, como o preço da escola -- parece que está tão longe... O "a gente dá um jeito" não é a melhor maneira de pensar. Veja também como vai ficar sua vida durante a licença-maternidade. Autônomas que contribuem para o INSS recebem o salário-base da contribuição, por isso talvez valha a pena aumentar a contribuição antes de engravidar para receber um salário melhor. 

13. Planeje seu espaço físico

Há lugar na sua casa para um bebê? A região é legal para criar um filho? Você quer construir mais um quartinho ou fazer uma reforma? O momento para pensar nisso é agora, não depois da gravidez. Lidar grávida com reforma ou mudança de casa é uma receita perfeita para o estresse. 

14. Organize seus sentimentos e sua saúde mental

Mulheres que sofrem de depressão tendem a ter mais dificuldade para engravidar. Caso você não esteja com a cabeça boa, é melhor se tratar antes de engravidar, porque as mudanças hormonais são um furacão, e muitas vezes provocam depressão na gravidez e depressão pós-parto. Se a mulher estiver equilibrada no momento da gravidez, tudo tende a ser mais fácil. O médico saberá quais antidepressivos podem ser tomados enquanto se está tentando engravidar. Vale tentar também técnicas como ioga e meditação. 
Em relação ao seu parceiro, veja se o relacionamento de vocês está bem. A gravidez só vai piorar as coisas se a situação já não estiver boa. 

15. Proteja sua saúde e evite infecções

Quando se está tentando engravidar, é bom começar a tomar os mesmos cuidados da gestação, para não ficar doente nas primeiras semanas da gravidez, que é justo quando os órgãos do bebê estão se formando e estão mais sujeitos a problemas. Lave as mãos com frequência, peça para outra pessoa cuidar da caixinha de fezes do gato, para evitar a toxoplasmose. Prefira não comer carne crua, inclusive de peixe. 
Quando já estiver tentando de verdade, evite tomar remédios no período depois da ovulação, ou seja, a partir da metade do ciclo menstrual, porque já pode haver um embriãozinho em desenvolvimento dentro da sua barriga. 

16. Pense bem

Ter um filho é compromisso para a vida toda. Antes de botar a mão na massa e fazer seu bebezinho, faça algumas perguntas a você mesma: - Vocês dois estão no mesmo barco nessa história de ter um bebê? 
- Se vocês têm diferenças de religião, já discutiram como isso vai afetar a criança? 
- Você pensou em como vai conciliar o trabalho e os cuidados com a criança? 
- Vocês estão dispostos a abrir mão da vida despreocupada e de "luxos" como dormir até mais tarde no fim de semana? 

17. Conte a notícia para um(a) amigo(a)

É provável que você seja invadida por um monte de emoções ao mesmo tempo nesta época de decisões e tentativas. O apoio de uma pessoa especial é valiosíssimo. Mas não precisa espalhar para todo mundo que "está tentando".Outra opção é compartilhar sua expectativa com outras mulheres na sua situação.

18. Apimente sua relação

Há especialistas que acham que, quanto mais excitada a mulher, maior é a chance de haver fertilização. Já outros acham que não faz diferença. O ponto é que a hora do "vamos ver" é a mais gostosa, e deve ser aproveitada. Prepare-se para esquentar as coisas: uma lingerie provocante, velas no quarto, uma massagem... Faça o que funciona melhor para vocês. 

19. Pare de usar seu método anticoncepcional

Se você já seguiu todos os passos, está na hora de começar a tentar de verdade. Dependendo do método, a coisa é mais imediata -- ou não. Basta deixar de usar a camisinha e vocês já estarão "tentando", mas no caso de métodos hormonais a coisa não é tão fácil. Se você toma a pílula tradicional combinada, por exemplo, é melhor terminar de tomar a cartela, para evitar que sua menstruação fique toda bagunçada. Pode levar alguns meses para o ciclo menstrual se regularizar depois da pílula. O mesmo vale para os adesivos e o anel intravaginal. No caso da injeção de Depo-Provera, pode demorar mais tempo para você começar a ovular de novo, mesmo que a menstruação volte ao normal rápido. DIUs e implantes precisam ser retirados pelo médico. 
Quanto tiver parado de usar anticoncepcional, acostume-se a marcar na agenda ou no calendário a data da sua menstruação. Depois vai ficar mais fácil contar a gravidez. 

20. Divirta-se e aproveite a vida despreocupada sem filhos

Se tudo der certo, sua liberdade vai acabar logo. Então aproveite: ande de montanha-russa, monte a cavalo, surfe, faça tudo de radical que depois não vai poder fazer por um bom tempo. Namore muito, vá ao cinema, durma até tarde.

[Fonte: BabyCenter]

A nível de curiosidade

Alguns números a nível de curiosidade sobre mulheres que deram à luz em 2012. 

Como se sentir mais bonita na gravidez

Bom dia suas lindas *-*

A primeira coisa que você precisa lembrar a cada dia quando se olha no espelho: seu corpo vai se transformar, e você não terá  muito controle sobre isso. Mas todas as mudanças serão por um ótimo motivo: há um bebê crescendo dentro de você! 
Com isso em mente, veja algumas dicas de como encarar a metamorfose de nove meses sem ficar de mal com o espelho. 

Aposte na maquiagem

"A maquiagem pode fazer milagres durante a gravidez. Pode ser usada como um instrumento para se sentir bonita e dona de si", observa a famosa maquiadora norte-americana Bobbi Brown.
Isso é especialmente importante nessa fase, em que muitas mulheres têm a sensação de ter perdido o controle sobre seus corpos. Então vá fundo e se divirta com os pincéis: "A maquiagem pode ser lavada -- não é permanente", diz Bobbi. "E é uma ótima forma de fazer você se sentir bem."

Evite mudanças drásticas no corte de cabelo

Durante a gravidez, o cabelo entra em um fase de crescimento, o que faz a alegria das mulheres em busca de fios mais grossos. Mas, se você acha que já tem muito cabelo e teme o volume, um corte mais curto pode ser mais fácil de cuidar.
Não é preciso fazer uma mudança drástica, as mulheres acabam ficando assustadas com os resultados quando fazem isso. O seu corpo já está passando por mudanças suficientes, por isso é melhor não se aventurar demais. Converse com um cabeleireiro em quem confie para descobrir um corte prático e que combine com você e o seu estilo de vida.

Mantenha-se ativa

Talvez só o ato de levantar da cama e se vestir já esteja sendo difícil com tamanho enjoo. Mas, acredite, um pequeno esforço pode valer a pena e fazê-la se sentir um pouco mais parecida com os dias pré-gravidez. Além do mais, é sempre uma experiência mais prazerosa fazer exercícios sem ter como objetivo primordial emagrecer. O objetivo é somente bem-estar.
A atividade física promove tônus muscular, força e resistência, tornando-se um valioso instrumento para ajudá-la a carregar o peso extra da gravidez e prepará-la para o parto. Isso sem falar que contribui para que você volte mais rápido à forma depois que o bebê nascer.

Vista-se do seu próprio jeito

Só porque está grávida não quer dizer que esteja condenada a usar batas em tons pastéis ou roupas de malha. O preto funciona muito bem para as futuras mamães e é fácil de combinar com qualquer coisa.
As consultoras de moda não recomendam muito tecidos listrados na horizontal, mas se sua camiseta preferida ainda cai bem, por que não? Não abra mão do seu estilo. Se o seu negócio são os vestidinhos florais, tente experimentar o modelo que gosta em um número maior. Muita gente vai do 38 para o 46! Às vezes a peça não fica perfeita logo de cara, e você tem que levar para uma costureira dar um acerto.
Algumas grandes redes também já começam a ter seções de roupas especiais para grávidas, mantendo a cara das coleções normais.
Os jeans feitos para grávidas atualmente são confortáveis e modernos. O único problema é que acabam caindo melhor depois de alguns meses de gestação, já que no comecinho a barriga não cresceu o suficiente para preenchê-los direito.

Cuide da pele

Os mesmos hormônios responsáveis por deixar suas emoções em polvorosa podem causar estragos na sua pele. Algumas mulheres têm a sorte de ficar com a pele linda, verdadeiramente "radiante", como tanto dizem sobre a gravidez. Outras, contudo, acabam com manchas e uma textura bem mais seca que o habitual. 

Um bom hidratante pode mudar a aparência da pele na barriga e em outros lugares do corpo que estiverem ressecados. E -- quem sabe? -- pode até diminuir as estrias. Embora os especialistas afirmem que não funcionam para isso, muitas mães que passaram pela gravidez sem estrias apostam neles e no óleo de amêndoa também.

Permita-se alguns mimos

Dê de presente a você mesma um dia de caprichos com o corpo. Nada como fazer a mão ou o pé para animar e dar uma levantada rápida (e não muito cara) na auto-estima. Massagens também devem entrar na sua lista de coisas gostosas para curtir durante a gravidez, sejam elas feitas por seu companheiro, uma amiga ou um profissional. O benefício é garantido.

Tente manter o bom humor

Se tudo o mais der errado, há sempre a possibilidade tirar muitas fotografias e fazer um "antes" e "depois" de você mesma para se horrorizar no futuro! A gravidez é um tempo limitado da sua vida, em que o foco principal é mesmo o desenvolvimento de um bebê saudável e a busca de conforto para o seu corpo. Claro que se sentir bem com a aparência é importante, mas lembre-se de que beleza não está só em um certo look, tamanho ou cintura. Risadas e bom humor são extremamente cativantes.

Moda para cada tipo de grávida

Assim como existem diversas silhuetas femininas, com as gestantes não é diferente, cada uma delas tem as suas particularidades, o seu corpinho, a sua beleza.

As dicas de moda para gestantes não caem como uma luva para todas, pois cada uma é especial da sua maneira.

Então, para te ajudar com isso, mostramos abaixo dicas de como valorizar a sua nova silhueta em cada caso ;)

Barriga espalhada e corpo grande

Do rosto aos pés, inchaço; a barriga parece se espalhar pelo tronco inteiro. Você quer que o mundo saiba que está

grávida, não gorda! Seu objetivo: enfatizar comprimento e não largura.

Milagres do preto: Combine uma blusa escura, comprida e mais esvoaçante, com uma calça preta bem básica. A silhueta escura de ponta a ponta alonga o tronco, disfarça a forma arredondada e tira a ênfase da sua cintura. Chame a atenção para a parte superior do corpo com uma gola cheia de aplicações de pedras, joias ou outros materiais interessantes.
Nos pés, sapatos tipo bailarina ou com salto anabela alongam as pernas. Evite bicos muito redondos, porque eles fazem as pernas parecerem atarracadas. Para completar o visual refinado, uma carteira de duas cores, uma pulseira mais grossa e um relógio diferenciado.

Barriga espalhada e corpo grande

Em camadas: Vista um longo cardigã de pontas irregulares e cor neutra (como cáqui, cru, cinza ou preto) por cima de uma camiseta escura, também mais comprida. Para alongar as pernas, prefira um jeans preto ou cinza com corte reto ou ligeiramente aberto embaixo, mais um par de botas ou sapato de bico mais fino. Certifique-se de que a barra da calça esteja na altura correta, um dedinho acima do chão, para não dar aquela "diminuída" nas pernas.
Como a intenção é tirar o foco da barriga, capriche nos acessórios, como brincos, colar, um belo echarpe e uma bolsa oversize mais utilitária.

Barriga baixa

O bebê está posicionado tão lá embaixo que até parece que já passou da hora de ele nascer. Seu objetivo: reequilibrar suas proporções chamando atenção para outras partes do corpo.

Pernas pra que te quero: Crie aquela sensação de pernas longilíneas com uma saia lápis na altura do joelho, de tecido com um pouco de elástico e cor escura, e um confortável par de sandálias de salto anabela ou plataforma (não exagere na altura). Para realçar a parte superior do tronco, escolha uma camiseta com decote em V, corte longo e uma cor mais chamativa, e não deixe de investir em brincos mais vistosos ou um colar grosso. Uma bolsa colorida completa o look.

Barriga baixa

A volta do império: Uma blusa com decote em V e cintura império dá definição à sua silhueta, puxando os olhares para cima ao acentuar o busto. Óculos de sol e brincos de argola ajudam a manter o foco na parte superior do corpo. Um cardigã mais curtinho e aberto auxilia a distribuir melhor suas proporções. 

Como a barriga baixa costuma deixar as pernas com aparência mais atarracada, encompride as suas com uma calça escura, reta ou de boca levemente mais aberta. Nos pés, sapato com algum salto ou plataforma e uma estampa de oncinha para arrasar

Barriga alta

Seios e barriga viraram uma coisa só. Você até parece uma maçã do amor. Seu objetivo: dobra daqui e aperta de lá para criar uma silhueta mais alongada e feminina.

Festa das cores: Para separar seu busto da barriga, considere um vestido bicolor, com uma cor na parte de cima e outra, embaixo.
Outra opção para definir melhor seu tronco é usar um vestido transpassado de jérsei. Você vai se sentir imediatamente mais elegante. Caso prefira um vestido tipo camisa mais larguinho, coloque um cinto fino acima da barriga para ajudar a separar a barriga do resto do corpo.

Barriga alta

Alta definição: Uma blusa em seda ou jérsei com algum corte ou marcação na parte abaixo dos seios serve para criar aquela essencial divisão entre busto e barriga. Já nas pernas, que parecem mais finas devido ao volume superior, prefira uma calça reta ou com a boca ligeiramente mais aberta. Um colar com um pingente grande e um par de óculos mais ousados ajudam a desviar a atenção da barriga para seu rosto. 

Para completar seu visual fashion, uma carteira de tachinhas e sapatos com couro de cobra.

Só barriga e corpo pequeno

Você é daquele tipo de grávida que parece que engoliu um caroço de azeitona grande demais. Nenhuma roupa cai bem. Seu objetivo: salientar a barriga e dar mais feminilidade à silhueta.

Curvas à frente: Uma blusa com alguma dobra ou franzido nas laterais ajuda a arredondar sua barriga em crescimento. Outro jeito de criar boas curvas é adotar camisas e camisetas com detalhes como babados, laços ou mangas mais bufantes.
Calças ou jeans mais justos e com bolsos no bumbum também são ótimos para criar aquela voluptuosidade que você tanto procura. Não se esqueça dos acessórios bem femininos: colar e brincos dourados, mais carteira e sapatos bailarina com presilha enfeitada de pedras.

Só barriga e corpo pequeno

Abraço listrado: Você é uma daquelas poucas sortudas que pode usar listras horizontais na gravidez. Aproveite, porque esse tipo de estampa dá destaque à barriga ao mesmo tempo em que cria curvas. Uma blusa de tecido mais elástico com um jeans skinny ou até leggings é a combinação perfeita para dar definição a seu corpo. 

Neste look inspirado em Audrey Hepburn, óculos e bolsa enormes são fundamentais, assim como os brincos de argola e os sapatos bailarina.

[Fonte: babycenter]

Mãe de primeira viagem

Você está grávida, é mãe de primeira viagem e não sabe como vai se virar?

Então pode ficar tranquila, pois a Kasa da Gestante desenvolveu um curso completíssimo com tudo o que você precisa saber para ficar preparada para desempenhar essa mais nova função na sua vida: a de ser  mãe.

Um curso criado especialmente para as mamães que querem estar

preparadas para a chegada do seu bebê.

Desenvolvido e ministrado por profissionais capacitados

para esclarecer todas as suas dúvidas sobre a gestação.

Ao final do curso, você desfruta de um delicioso coquetel,

e recebe um certificado.

Data: Dia 25/10/13 - Das 08:00 às 13:00hr e dia 26/10/13 - Das 13:00 às 18:00

Investimento: Sob consulta

Local do curso: Loja Kasa da Gestante - R. Francisco Rocha, 717 - Batel

Inscrições e informações: (41) 3013-2722 / kasa.da.gestante@hotmail.com

Um curso completo com profissionais de cada área, sorteios, muita informação, comidinhas deliciosas... Duas tardes que vão valer muito à pena! Você não vai se arrepender ;)

Como dar a notícia da gravidez

O momento de anunciar a gravidez é um dos mais esperados quando a mulher já está tentando engravidar há algum tempo. Algumas esperam o final do terceiro mês para dar a grande notícia, mas muitas não resistem a alegria e já contam aos quatros cantos.       

Existem diversas formas de anunciar a gravidez, umas bem criativas, outras super engraçadas, o momento é bastante especial então muitas mulheres querem sempre fazer bonito.          

O importante é gravar esse momento para nunca mais se esquecer, seja filmando ou fotografando, vale de tudo para relembrar sempre esse momento tão especial.

Neste vídeo vemos como a esposa se preparou para dar essa grande notícia ao futuro papai.

A seguir, veja algumas dicas para anunciar gravidez de forma criativa e inesquecível:

Cupcakes: Os cupcakes estão em alta. As padarias hoje estão cheias deles e o que não faltam são dicas de receitas super fáceis para você mesma fazer em casa. Uma idéia bacana seria convidar a familia para um café da tarde, preparar uma fornada de cupcakes e decorá-los com sinais de positivo.

Cadeirinha no carro: Já imaginou a surpresa do marido ao entrar no carro e dar de cara com uma cadeirinha de bebê no assento traseiro? Talvez num primeiro momento ele até pense que entrou no carro errado. Mas você pode deixar a surpresa ainda mais emocionante e deixar no assento da cadeirinha o envelope com o resultado do exame.

Livro Pais e filhos: Comprar um livro sobre como ser papai de primeira viagem ou de nomes de bebês e dar de presente a ele com o resultado do exame colado na contra-capa.

CD de músicas infantis: Colocar um CD de músicas infantis e falar pra ele ir treinando. Vai ser bastante engraçado!

Fax: Passar um fax com o resultado do exame pro trabalho dele, pode ser acompanhados de flores também!

Cartão: Entregar um cartão com a seguinte frase: Dentro de mim agora batem 2 corações por você! e entregar o resultado em seguida. Fofo, não?

Passinhos de neném: Fazer um caminho com passinhos de neném (pezinhos desenhados) da porta de entrada até o quarto… Quando ele chegar vai seguir os passinhos e você estará sentada na cama segurando o teste ou uma chupetinha…

Papel de parede: Uma ideia bastante criativa é colocar um papel de parede no computador dele e escrever: Papai, tô chegando!

Surpresa no jantar: Sair pra jantar e junto ao pedido o garçom pode trazer algo de bebê e um cartão contando que ele vai ser papai!

Cartinha: Faça uma cartinha do bebê para o papai, pode até colocar um desenho de criança, muitos pais se emocionam com esta forma de anunciar a gravidez.

Vídeo de fotos: Fazer um videozinho com fotos do casal e depois colocar alguns textos e desenhos de um bebé dizendo: “Olá família daqui a 9 meses estarei ai juntinho de vocês.

Camiseta “PAPAI”: Compre uma camiseta escrita PAPAI nela, um chaveiro de nenêm, um livro, e outros objetos de bebê. Coloque em um embrulho para presente e dê para ele abrir. Esta é bem óbvia, então tudo o que precisa é esperar a alegria se espalhar pelo rosto dele.

Essas são apenas algumas de inúmeras dicas de como dar essa notícia tão importante. Se você está grávida já pode ir se preparando e pensando em como vai fazer para esse momento se tornar inesquecível na vida de você, seu marido e sua família.